Wenn‘s zwickt und zwackt im Bauch
Kaum ein Thema ist so alltäglich und gleichzeitig so unangenehm wie Blähungen. Kaum spricht man darüber, merkt man oft: Eigentlich betrifft es fast jeden. Und trotzdem sitzen viele Menschen lieber still mit aufgeblähtem Bauch auf dem Sofa, anstatt offen darüber zu sprechen. Dabei sind Darmgase zunächst einmal völlig normal. Unser Darm arbeitet täglich auf Hochtouren, […]
Die Schilddrüse: Kleines Organ mit großer Wirkung
Die Schilddrüse ist nur wenige Zentimeter groß und sitzt unscheinbar im Halsbereich. Trotzdem beeinflusst sie nahezu jede Zelle unseres Körpers. Sie steuert unseren Stoffwechsel, beeinflusst Herzschlag, Temperaturgefühl, Energie, Schlaf, Stimmung und Konzentration. Gerät sie aus dem Gleichgewicht, kann sich das auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen – manchmal sehr deutlich, manchmal schleichend über Jahre hinweg. […]
Genuss mit Reue – Hinweise auf Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl: Sie essen eigentlich „ganz normal“, und trotzdem reagiert Ihr Körper immer wieder mit Beschwerden. Essen, das nähren und stärken soll, wird plötzlich zur Belastung. Sie können Mahlzeiten nicht mehr unbeschwert genießen, weil Sie im Anschluss mit Verdauungsproblemen oder allgemeinem Unwohlsein rechnen müssen. Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit zeigt sich dadurch, dass nach dem […]
Zecken: Kleine Parasiten mit großer Wirkung
Endlich wieder Sonne auf der Haut, Spaziergänge im Grünen, Gartenarbeit bis in die Abendstunden oder ein entspannter Tag am See – der Frühling und Sommer gehören für viele Menschen zu den schönsten Zeiten des Jahres. Doch genau dann beginnt auch die Hochsaison eines kleinen Parasiten, der oft unterschätzt wird: der Zecke. Zecken können Krankheitserreger übertragen, […]
Der Vagus-Nerv: Alles in Verbindung
Aktuell ist er in aller Munde: der Vagus-Nerv. Er gilt als Schlüssel zur Entspannung, zur inneren Regulation, zur Entzündungshemmung und wird sogar im Zusammenhang mit depressiven Verstimmungen genannt. Doch was ist dran an diesem großen Interesse? Handelt es sich um einen überhöhten Trend, oder tatsächlich um eine zentrale Schaltstelle unseres Körpers? Der Vagusnerv ist der […]
Wie wirkt eigentlich Homöopathie?
Homöopathie polarisiert. Während viele Patientinnen und Patienten von positiven Erfahrungen berichten, wird die Wirkweise wissenschaftlich diskutiert. Umso wichtiger ist eine sachliche Einordnung. Am Beispiel von Allium cepa, der homöopathisch aufbereiteten Küchenzwiebel, lässt sich das Grundprinzip gut erklären. Das Ähnlichkeitsprinzip – Grundlage der Homöopathie Die Homöopathie wurde Ende des 18. Jahrhunderts von Samuel Hahnemann entwickelt. Ihr […]
Salz: Würze des Lebens oder heimlicher Spielverderber?
„Es muss etwas ungewöhnlich Heiliges im Salz sein: Man findet es in unseren Tränen und im Meer.“ Khalil Gibran Vom kostbaren Gut zum Alltagsprodukt Es gab Zeiten, da war Salz wertvoller als Gold, denn ohne Salz konnten Lebensmittel nicht haltbar gemacht werden. Heute ist Salz jederzeit verfügbar – oft günstig, manchmal edel verpackt – […]
Endometriose: Wenn Schmerzen mehr sind als „nur Zyklusbeschwerden“
Vielleicht erleben Sie Ihre Menstruation nicht als wiederkehrenden, gut planbaren Rhythmus, sondern als Zeit deutlicher Einschränkung. Schmerzen, Erschöpfung, ein Druck- oder Spannungsgefühl im Unterbauch, oft begleitet von dem Gedanken, „funktionieren“ zu müssen. Endometriose ist kein isoliertes Ereignis, sondern ein vielschichtiges Geschehen im Körper, das den Alltag, die Leistungsfähigkeit und nicht selten auch das Vertrauen in […]
Fibromyalgie – wenn der Schmerz allgegenwärtig wird
Haben Sie auch immer Schmerzen? Schmerzen, die kommen und gehen, wandern, sich tief in den Körper ziehen und Sie selbst in ruhigen Momenten nicht richtig loslassen? Vielleicht hören Sie immer wieder, dass „organisch alles in Ordnung“ sei – und trotzdem fühlt sich Ihr Körper an, als stünde er dauerhaft unter Strom. Fibromyalgie ist genau dieses […]
Resistente Stärke – wenn Abkühlen plötzlich gesund wird
Vielleicht kennen Sie das: Kartoffeln vom Vortag schmecken irgendwie anders. Fester. Satter. Und tatsächlich passiert dabei etwas Spannendes – etwas, das nicht nur Ihren Darm freut, sondern auch aus naturheilkundlicher Sicht interessant ist. Es geht um resistente Stärke – eine besondere Form der Stärke, die unser Körper ganz anders verarbeitet als gewohnt. Stärke ist für […]