Obwohl er sich in unserem Körper befindet, hat der Darm mit fast 400 Quadratmetern die größte Kontaktfläche zur Außenwelt. Bis zu 100 Billionen Bakterien besiedeln friedlich den Darm und bilden das „Mikrobiom“ oder die „Darmflora“. Diese Bakterien helfen bei der Verdauung und wirken wie eine natürliche Barriere gegen Krankheitserreger.
Stimmt ihre Zusammensetzung nicht mehr, kann dies viele Beschwerden zur Folge haben. Zum Glück besitzt der Darm eine hohe Regenerationsfähigkeit. Wichtig ist es, dafür die nötigen Voraussetzungen zu schaffen.