Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie ist eine Therapieform, die sich darauf konzentriert, schnell und effektiv positive Veränderungen zu erzielen. Anstatt sich lange mit Problemen zu beschäftigen, geht es hier darum, gemeinsam Lösungen zu finden. Dabei arbeiten wir daran, Ihre Stärken und Ressourcen zu nutzen, um konkrete Schritte zur Verbesserung Ihrer Situation zu unternehmen.
Warum braucht man sie?
Manchmal stecken wir in festgefahrenen Situationen oder haben das Gefühl, nicht weiterzukommen. Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie hilft dabei, neue Perspektiven zu entdecken und schnell praktische Lösungen zu finden.
Wie funktioniert sie?
In den Sitzungen stelle ich gezielte Fragen, die Ihnen helfen, eigene Lösungen zu entwickeln. Der Fokus liegt auf dem, was gut funktioniert, und nicht auf den Problemen. Dadurch entsteht ein motivierendes und positives Umfeld.
Wie lange dauert sie?
Die Therapie ist zeitlich begrenzt und umfasst oft nur wenige Sitzungen – meist zwischen 3 und 10 Treffen. Das Ziel ist, dass Sie sich schon nach kurzer Zeit besser fühlen und klarere Wege sehen.
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