Haut und Schleimhäute: Wo unsere Immunabwehr beginnt
Dies ist der zweite Teil meiner Serie über das Immunsystem. Im ersten Beitrag ging es darum, wie unsere Abwehr grundsätzlich arbeitet. Jetzt schauen wir dorthin, wo sie besonders häufig mit der Außenwelt in Kontakt kommt: an die Haut und die Schleimhäute. Ein kleiner Riss neben dem Fingernagel kann erstaunlich unangenehm sein. Plötzlich spürt man bei […]
Wie arbeitet unser Immunsystem eigentlich?
Ich finde es faszinierend: Während ich diese Zeilen schreibe und Sie sie lesen, ist unser Immunsystem längst bei der Arbeit. Es kontrolliert, räumt auf und entscheidet in jeder Sekunde, was zu uns gehört und was möglicherweise gefährlich werden könnte. Davon bekommen wir meistens überhaupt nichts mit. Erst wenn die Nase läuft, der Hals kratzt oder […]
Der Herbst ist da! Was bedeutet das für unser Immunsystem?
Morgens liegt wieder Tau auf der Wiese, die Luft ist klarer und abends wird es deutlich früher dunkel. Ich mag diese ersten Herbsttage sehr. Die Farben verändern sich und nach einem heißen Sommer genieße ich es, morgens wieder eine Jacke überzuziehen. Gleichzeitig beginnt die Zeit der laufenden Nasen und kratzenden Hälse. Genau jetzt, bevor der […]
Herpes: Mehr, als nur ein Bläschen
Die meisten Menschen denken bei Herpes zuerst an das berühmte Kribbeln an der Lippe. Und natürlich taucht es bevorzugt genau dann auf, wenn man es überhaupt nicht gebrauchen kann: vor einem wichtigen Termin, einer Feier oder wenn man besonders gut auf einem Foto aussehen möchte. Herpes scheint dafür ein erstaunlich gutes Gespür zu haben. Doch […]
Ein Apfel am Tag und alles ist gut?
Es ist wieder Apfelzeit! Die Bäume hängen voller roter, grüner und gelber Früchte, auf den Wochenmärkten stapeln sich die Kisten und auch in vielen Gärten stellt sich gerade die alljährliche Frage: Wohin mit all den Äpfeln? „An apple a day keeps the doctor away“ – diesen Spruch kennt wahrscheinlich fast jeder. Frei übersetzt: Ein Apfel […]
Wenn‘s zwickt und zwackt im Bauch
Kaum ein Thema ist so alltäglich und gleichzeitig so unangenehm wie Blähungen. Kaum spricht man darüber, merkt man oft: Eigentlich betrifft es fast jeden. Und trotzdem sitzen viele Menschen lieber still mit aufgeblähtem Bauch auf dem Sofa, anstatt offen darüber zu sprechen. Dabei sind Darmgase zunächst einmal völlig normal. Unser Darm arbeitet täglich auf Hochtouren, […]
Die Schilddrüse: Kleines Organ mit großer Wirkung
Die Schilddrüse ist nur wenige Zentimeter groß und sitzt unscheinbar im Halsbereich. Trotzdem beeinflusst sie nahezu jede Zelle unseres Körpers. Sie steuert unseren Stoffwechsel, beeinflusst Herzschlag, Temperaturgefühl, Energie, Schlaf, Stimmung und Konzentration. Gerät sie aus dem Gleichgewicht, kann sich das auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen – manchmal sehr deutlich, manchmal schleichend über Jahre hinweg. […]
Genuss mit Reue – Hinweise auf Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl: Sie essen eigentlich „ganz normal“, und trotzdem reagiert Ihr Körper immer wieder mit Beschwerden. Essen, das nähren und stärken soll, wird plötzlich zur Belastung. Sie können Mahlzeiten nicht mehr unbeschwert genießen, weil Sie im Anschluss mit Verdauungsproblemen oder allgemeinem Unwohlsein rechnen müssen. Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit zeigt sich dadurch, dass nach dem […]
Zecken: Kleine Parasiten mit großer Wirkung
Endlich wieder Sonne auf der Haut, Spaziergänge im Grünen, Gartenarbeit bis in die Abendstunden oder ein entspannter Tag am See – der Frühling und Sommer gehören für viele Menschen zu den schönsten Zeiten des Jahres. Doch genau dann beginnt auch die Hochsaison eines kleinen Parasiten, der oft unterschätzt wird: der Zecke. Zecken können Krankheitserreger übertragen, […]
Der Vagus-Nerv: Alles in Verbindung
Aktuell ist er in aller Munde: der Vagus-Nerv. Er gilt als Schlüssel zur Entspannung, zur inneren Regulation, zur Entzündungshemmung und wird sogar im Zusammenhang mit depressiven Verstimmungen genannt. Doch was ist dran an diesem großen Interesse? Handelt es sich um einen überhöhten Trend, oder tatsächlich um eine zentrale Schaltstelle unseres Körpers? Der Vagusnerv ist der […]